Cada día sabrás exactamente qué hacer para avanzar y no quedarte atascada en pensamientos.

Ejercicios simples que calman la ansiedad y devuelven la calma a tu mente.

Rituales que ayudan a dormir a moverte y recuperar fuerza desde el cuerpo.

Descubrirás técnicas para soltar recuerdos, palabras no dichas y pero además empezarás a sentirte más ligera